Kilo döken çalışıyorsanız, bazı gizli faktörler, kilo kaybı çabaları ile karıştırmasını olabileceğini mümkündür. Kilo kaybı ve çözümleri olarak hizmet verebilir doğal yaklaşımları engellemek için gösterilen birçok sorunlara bir göz atın. Ayrıca, doğal ilaçlar ve tedaviler, kilo kaybı için en umut verici olduğunu öğrenmek.
Kilo Kaybı Yaklaşımları
- Kilo Kaybı önleyebilirim Gizli Faktörler - Burada, kilo kaybı ve yardımcı olabilecek bir kaç doğal yaklaşımları engellemek için gösterilen birçok gizli faktörleri göz at .
- Doğal Belly Fat azaltın - Araştırma, bazı doğal çözümler karın yağ azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Burada birçok çalışmanın bulguları bir bakalım.
- Enflamasyon ve Kilo - Son yıllarda, bir dizi çalışma kilo artışı, kronik inflamasyon ile bağlantılı olabileceğini göstermiştir . İşte kilo kaybı destek verirken inflamasyonu azaltabilir doğal yaklaşımlar.
- Obezitenin Önlenmesi İçin Doğal Destek - obezitenin önlenmesi söz konusu olduğunda, bazı alternatif tedaviler de faydalı olabilir.
Takviyeler
- Bitter Orange - Acı portakal tedavi kabızlık, hazımsızlık, mide ekşimesi, iştah kaybı ve burun tıkanıklığı, yanı sıra kilo kaybı teşvik yardımcı olmak için sözde.
- Kapsaisin Kapsaisin, biber kaynaklı doğal bir madde, metabolizmayı hızlandırmak ve iştahı evcilleştirme yanı sıra bordür overeating olarak yağ dokusunun azaltılmasına söyledi.
- Chia - evet, Chia Pet bulunan aynı lahanası - aşağı ince yardımcı olmak ve sağlıklı kalmak chia olmadığını öğrenin.
- Chitosan - Genellikle doğal bir kilo kaybına yardımcı olarak pazarlanan, kitosan, yengeçler, karides ve ıstakoz gibi kabuklu kabukları () yapılan bir diyet takviyesidir .
- CLA - savunucuları CLA kas inşa ederken yağ azaltmak gibi kontrol altında kolesterol tutmak olduğunu iddia ediyor.
- DHEA - dehidroepiandrosteron (DHEA), böbreküstü bezleri tarafından üretilen bir steroid hormon .
- Fucoxanthin - fucoxanthin WAKAME ve hijiki, Asya mutfağında yaygın olarak kullanılan yenilebilir kahverengi deniz yosunu doğal olarak bulunan karotenoid bir türüdür. Aynı zamanda kırmızı deniz yosunu çok küçük miktarlarda bulunur.
- Hoodia - kukuleta Kullanıcı popülerlik çoğu Afrika'da Kalahari çölünde San Bushmen binlerce yıldır uzun av gezileri sırasında açlık ve susuzluk savuşturmak için kukuleta dayanmıştır olduğunu iddia kaynaklanmaktadır.
- Hydroxycut - Bu kilo kaybı ek güvenli olmayabilir neden öğrenin.
- Probiyotikler - bu canlı mikroorganizmaların tüketen, taraftarları iddia, kilolu insanların bakteriyel dengesizlikleri düzeltmek kilo katkıda bulunduğu düşünülmektedir.
- Psyllium - Bir kilo kaybı için popüler bir doğal ilaç Psyllium, lif açısından zengin tohum üreten bir bitki .
- Spirulina - Spirulina, mavi-yeşil alglerin besin takviyesi şeklinde bir türüdür .
- Triphala - üç bitkisel karışımı triphala Ayurveda popüler bir çare (Hindistan'da geleneksel tıp).
- Vitamin D - Bazı araştırmalar, kilo kaybı ve kilo bakım tanıtımına yardımcı olabilir D vitamini takviyeleri alarak D vitamini azaldığında, obezite riskini arttırdığını göstermektedir .
Diyet ve gıda
- Yeşil çay kilo kaybı, üst sağlık hedeflerinden biri ise, yeşil çay yardımcı olabilir .
- Çay Oolong - Çeşitli çalışmalarda, Oolong çay kilo kaybı teşvik yardımcı olabileceğine işaret etmektedir .
- Shirataki Noodles - shirataki erişte nelerdir? Ben son diyet duydum ama zor erişte yemek kilo kaybı ile yardımcı olabilir inanmak bulmak ettik. Sezgilere aykırı değil midir?
Tedaviler
- Akupunktur - akupunktur bazı taraftarları iğne tabanlı alternatif tedavi, kilo kaybı teşvik yardımcı olabilir öneririz .
- Hipnoz - Hipnoz, sözde bir zihin-vücut tekniği, kilo kaybı tanıtmak için sık sık.
- Yoga - kilo kaybı arayışı, birçok kişi yoga (fiziksel duruşlar, nefes teknikleri ve meditasyon birleştiren bir asırlık bir zihin-beden uygulaması) .