Inositol sağlık yararları üzerine araştırmalar oldukça sınırlı olmasına rağmen, bu ilaç tedavisinde yardımcı olabileceği bazı kanıtlar var , panik bozukluğu , polikistik over sendromu , metabolik sendrom . Buna ek olarak, ön çalışmalar, inositol, kanser hücreleri ve yavaş tümör büyümesini knock out yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Takviyeleri açmadan inositol alımını artırmak için, kuru fasulye gibi inositol zengin gıdalar, kahverengi pirinç, buğday kepeği yüklemeyi deneyin. Lif dolgu alarak, aynı zamanda genel sağlık geliştirmek gibi önemli hastalıklara karşı savunmasını güçlendirmek için mümkün kalp hastalığı ... devami İnositol - Bilmeniz Gerekenler .

Yönetmenize yardımcı olmak için diyabet , bazı hastalarda dönüp benfotiamine (ek şeklinde satılan gibi gıdalarda doğal olarak bulunan bir madde , sarımsak ve soğan) . Benfotiamine alımında artışı kan tiamin (a düzeylerini yükseltmek için B vitamini açmak -) ve sinir bozuklukları, diyabet hastaları arasında yaygındır karşı korumak .

Bugüne kadar, nispeten az sayıda çalışma benfotiamine takviyeleri alarak potansiyel sağlık yararları test ettik. Yine de, birkaç küçük çalışmalarda elde edilen bulgular bu benfotiamine (kan şekeri düzeyi diyabet ile ilgili yükseklik kaynaklanan sinir hasarı ile işaretlenmiş bir durum), diyabetik nöropati tedavisinde yardımcı olabilir öneririz.

A sayısı da diğer doğal ilaçlar, diyabet hastaları yararına tespit edilmiştir. Örneğin, önceki çalışmalarda , ginseng , tarçın ve magnezyum bu giderek daha yaygın bir hastalık kontrolü ... hakkında bilgi edinin yardımcı olabilir Bilmeniz Gerekenler - Benfotiamine öneririz.

Bir B vitamini olan birçok gıdada bol, kolin gelişmekte olan beyin için gerekli olabilir. Gibi pek çok tıbbi uzmanlar, hamile veya emziren kadın kolin (, brüksel lahanası ve brokoli gibi yumurta, somon, ve sebzeler doğal olarak bulunan bir besin) kadar yük önerilir. Sadece hayatın erken döneminde beyin gelişimi, yeterli kolin alımı için çok önemli yaşam boyu teşvik etmek olmuştur bellek ön araştırma geliştirme.

Bilim adamları henüz kolin artış güç ve yetişkin bellek keskinleştirmek olup olmadığını öğrenmek için. Yaş olarak beyin sağlığını korumak için arıyorsanız, çalışmalar dolgu elde olduğunu göstermektedir antioksidanlar ve omega-3 yağ asitlerinin yararlı olabilir. Dahası alarak dair bazı kanıtlar var meditasyon yaşlandıkça hafıza kaybına karşı beyin ve koruma kalkanı yardımcı olabilir.

Eğer duş önce sabah kuru bir fırça eksfoliyasyon yapılabilir. Bu ölü cilt hücrelerini ortadan kaldırır ve detoks (cilt ortadan kaldırılması en büyük organıdır) cilt sağlar. Kuru fırça pul pul dökülme, lenf ve kan dolaşımını artırır ve şişkinliği azaltır. Ek bir avantaj hafif basınç sinir sistemini yatıştırıcı olmasıdır! ... kuru bir fırça eksfoliyasyon nasıl öğrenin ...